Les huiles essentielles de l'automne

Huile essentielle d'Eucalyptus Radiata ou Radié.

L'huile essentielle d'eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) est un remède naturel majeur pour dégager les voies respiratoires et lutter contre les infections hivernales (rhume, sinusite, toux grasse).

Principaux modes d'utilisation

• En inhalation : Déposez 1 à 2 gouttes sur un mouchoir (inhalation sèche) ou 5 gouttes dans un bol d'eau chaude (inhalation humide) pour dégager le nez bouché et les sinus.
• Par voie cutanée : Diluez 1 goutte d'huile essentielle dans 4 gouttes d'huile végétale, puis massez le thorax et le haut du dos pour soulager la toux ou la bronchite. De préférence une huile de noisette (non grasse) ou d'amande douce.
• En diffusion : Diffusez l'huile dans l'air ambiant pour assainir la maison et purifier l'atmosphère lors d'épidémies virales. Un vrai diffuseur (huile essentielle et hydrolat)
• Par voie orale : Prenez 2 gouttes sur un support neutre (miel, comprimé neutre ou sucre), 2 à 3 fois par jour, sur une courte période.

Précautions d'emploi et contre-indications

• Enfants : Déconseillé avant 6 mois. À utiliser dilué pour les enfants de moins de 6 ans.
• Grossesse : Interdit pendant le premier trimestre de grossesse.
• Contre-indications : Ne convient pas aux personnes épileptiques ou souffrant d'asthme non contrôlé.
• Durée : Ne pas utiliser de manière prolongée au-delà de 14 jours sans avis médical

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Huile essentielle de Tea Tree ou Arbre à thé ou Melaleuca alternifolia.

Utilisations principales

• Acné et boutons : Appliquez 1 goutte pure ou diluée localement matin et soir sur le bouton.
• Infections ORL (rhume, mal de gorge) : Déposez 2 à 3 gouttes sur un mouchoir pour une inhalation sèche.
• Mycoses et pieds d'athlète : Diluez à 5 ou 10 % dans une huile végétale et massez la zone concernée deux fois par jour. Huile de noisette non grasse, elle permet de remettre des chausettes rapidement .
• Hygiène buccale : Mettez 1 goutte sur votre brosse à dents ou dans un bain de bouche dilué pour apaiser les aphtes ou les gencives.

Précautions d'emploi

• Test cutané : Testez toujours l'huile dans le pli du coude 48 heures avant utilisation.
• Contre-indications : Évitez chez les bébés de moins de 3 mois et demandez un avis médical pour les femmes enceintes ou allaitantes.

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